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Stehpaddeln (SUP)

Das Stehpaddeln - oder kurz SUP von Stand-Up-Paddling - ist eine tolle Kombination aus Wellenreiten und Kanufahren, bei der stehend auf einem speziellen Brett - dem SUP-Board - und mit einem Stechpaddel vorwärts gepaddelt wird. Ein relativ einfacher und dennoch kraftvoller Sport, der durch seine Naturverbundenheit einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress darstellt. Mit dem Fokus auf Gleichgewichtssinn und Koordination ist das SUP ein hervorragendes Ganzkörpertraining.

Als jüngste Kanusparte des VfB | Kanu wird das SUP seit 2019 mit wachsender Nachfrage erfolgreich angeboten. Dafür sprechen ganz besonders die Leidenschaft und Motivation, welche die Paddler*innen und Trainer*innen hierbei meist im Team sportlich leben. Neben dem Trainieren und verantwortungsvollen Ausüben der Sportart steht für alle hier der Spaß am SUP ganz stark im Vordergrund. Wichtigste Voraussetzungen dafür: Du kannst schwimmen und liebst das Wasser! Dann steht dir nur doch das Wetter im Weg, denn: SUP ist SUPer!

Unser SUP-Team

Wir sind eine tolle Gemeinschaft mit einer Gemeinsamkeit: Die Freude auf das nächste gemeinsame SUP-Treffen! Dabei ist es unwichtig, ob du das schon einige Jahre machst oder zum ersten Mal auf einem SUP-Board stehen wirst. Wir bieten für Anfänger und Fortgeschrittene Training, SUP-Yoga und spannende Ausfahrten.  Als spezielles Highlight trainieren wir im Wechsel zum allgemeinen Training für den Europäischen Paddelpass (EPP).  Ankündigungen und Informationen zu den Trainings organisieren wir in unserer WhatsApp-Gruppe. Feststehende Termine findest du auch im VfB | Kanu-Kalender.

Ausrüstung

Die Grundausrüstung fürs SUP sind Board, Paddel, Sicherheitsleine (Leash) und Schwimmweste. Diese können Anfängern in begrenzter Anzahl fürs Training gestellt werden. Sportbekleidung, die nass werden und schnell trocknen kann, ist von Vorteil. Bei der Kleidung solltest du auf integrierten Sonnenschutz achten.

Sicherheitshinweise

1. Trag deine Ausfahrt ins Trainingsbuch ein.  
2. Trag eine Schwimmweste. 
3. Mach deine Sicherheitsleine (Leash) fest.
4. Denk an Sonnenschutz.
5. Zieh dir bei kaltem Wasser einen Neoprenanzug an.

Weitere Hinweise

Du hast Interesse?

Das freut uns! Mit unserem Fachwart für Stand-Up-Paddling Christoph Lotzmann kannst du per Email deine ersten Schnuppertermine absprechen. Dabei lernst du ganz unverbindlich das Vereinsgelände, das Stehpaddeln sowie deine Trainer*innen kennen.

Trainingszeiten

Paddelsaison (April bis Oktober):
Das Bootshaus ist hier (Klick)
Di  n.V.   EPP-Training / SUP-Yoga (Bootshaus)
Fr  n.V.   Training / SUP-Yoga (Bootshaus)

Die Trainingseinheiten und das SUP-Yoga finden im wöchentlichen Wechsel statt.

Wintertraining:
Mi 19:00 Konditionstraining (Turnhalle Merianschule)

Kontakt

Christoph Lotzmann
0174-7272570
sup(at)vfb-kanu.de

Christoph Lotzmann

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Los gehts!

 

 

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Arbeitseinsätze

1. Arbeitseinsatz 2024
30.03.2024 08:30 - 14:30 | Arbeitseinsatz

Hallo liebe Mitglieder, Für den Arbeitseinsatz erfolgt wie immer eine Abfrage per WhatsApp im Vorfeld.

Anstehende Termine

Ausfahrt zum Seehasenfeuerwerk
13.07.2024 21:00 - 23:30 | Drachenboot | Freizeitsport | Kanupolo | Rennsport | SUP
Bootshaus

Die besten Plätze beim Seehasenfeuerwerk sind dort, wo wir sind!

Wir treffen gegen 21.00 Uhr am Bootshaus!

Bitte dran denken:

  • Schwimmwesten tragen
  • Die Boote müssen mit einem weissen Rundumlicht ausgestattet sein. 

 

 

 

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